«Mothers are the soil from which humanity grows. And if we want humanity to be healthy, we best take care of our soil: THE MOTHERS»
Rachelle Garcia Seliga
Die Wochenbettzeit ist eine besondere Zeit voller Wunder und kleiner Herausforderungen.
Als Wochenbettdoula bin ich für euch da – so, wie es gerade zu euch und euren Bedürfnissen passt.
Sei es mit einer einmaligen, nährenden Wochenbettmassage, einem Ritual zum bewussten Abschliessen des Wochenbetts oder mit liebevollen Besuchen über die ganze Wochenbettzeit hinweg.
Damit du dich umsorgt fühlen und in Ruhe in eurem neuen Familienleben ankommen kannst.
Mit meinem Angebot ergänze ich die Begleitung deiner Wochenbetthebamme. Während sie sich vor allem um die medizinischen Aspekte kümmert, komme ich dazu und begleite euch durch diese besondere Zeit des Wandels.
Ich bringe zum Beispiel ein warmes, nährendes Essen, verwöhne dich mit einer Massage, halte dein Baby, während du in Ruhe duschen kannst, bereite dir einen wohltuenden Tee zu oder habe einfach ein offenes Ohr für dich.
So entsteht Raum für Erholung, fürs Ankommen und für all das, was im Wochenbett gerade Platz braucht.
Möchtest du mehr über meine verschiedenen Wochenbettpakete erfahren? Dann melde dich gerne bei mir. Gemeinsam schauen wir, was zu dir und deiner Familie passt.
Die Sutika Abhyanga ist eine nährende ayurvedische Massage mit warmem Kräuteröl und wohltuenden Kräuterstempeln. Durch die achtsamen Berührungen und die wohltuende Wärme darf dein Körper entspannen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
Die Massage lädt dich ein, für einen Moment loszulassen, nach innen zu spüren und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Gleichzeitig begleitet sie dich und deinen Körper achtsam in der Rückbildungszeit.
Eine Zeit, in der du nichts leisten musst, sondern einfach empfangen und dich umsorgen lassen darfst.
Dauer: ca. 90 Minuten inklusive Vorbereitungszeit und Nachruhe
Ort: Bei dir zu Hause oder in meinem Raum in Elsau.
Kosten: CHF 180.– inklusive Anfahrt bis 30 Minuten pro Weg.
Das Closing of the Bones ist ein Schliessungs- und Übergangsritual, dessen Wurzeln sich in verschiedenen Kulturen dieser Welt finden. Es lädt dich dazu ein, innezuhalten, loszulassen und nach einer Zeit des Wandels wieder ganz bei dir anzukommen.
Mit den Rebozotüchern wird dein Körper achtsam umhüllt, sanft gehalten und gewiegt. Die erdende Umarmung der Tücher schenkt dir einen Moment des Getragenwerdens. Ich begleite dich achtsam mit Worten und Stille und halte Raum für das, was sich während des Rituals zeigen darf. Du darfst loslassen, nach innen spüren und einfach sein.
Das Ritual wird gerne gegen Ende des Wochenbetts durchgeführt und kann dich dabei begleiten, diesen Übergang bewusst zu erleben. Dabei spielt es keine Rolle, wie du geboren hast. Auch wenn deine Geburt schon Monate oder Jahre zurückliegt oder du eine stille oder kleine Geburt erlebt hast, kann das Ritual einen Raum für dich und deine Gefühle öffnen.
Auch in anderen Lebensphasen, etwa bei einem Umzug, einem Jobwechsel oder dem Ende einer Beziehung, kann das Closing of the Bones ein bewusster Moment des Abschliessens und Neuorientierens sein.
Dauer: ca. 1,5–2 Stunden
Kosten: CHF 220.– inklusive Anfahrt bis 30 Minuten pro Weg.
Wenn du spürst, dass dieses Ritual gerade zu dir und deiner Lebenssituation passen könnte, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören.
Das mother blessing ist angelehnt an das blessing way, eine Segnungszeremonie der Navajo/Diné (ein indigenes Volk der Turtle Island/heutige USA), in der Menschen, welche vor einer neuen Lebensphase stehen, gesegnet und gestärkt werden. Bei einem mother blessing nähren und stärken wir die werdende Mutter (und Vater) im Kreis ihrer Liebsten und segnen ihren Übergang in die Elternschaft. Üblicherweise findet ein mother blessing zwischen der 33- 38 Schwangerschaftswoche statt. Wie dein mother*family blessing aussehen und was Teil davon sein soll, finden wir gemeinsam heraus. Möglich ist: Babybauch anmalen, Fussbad, gemeinsames Gestalten von Kerzenständer für eine Geburtskerze, Geburtskette mit Perlen und Affirmationen, Babybodies färben mit Naturtextilien, Kakaoritual, Yoga Nidra, Essensbuffet und vieles mehr!
Ein mother blessing dauert zwischen 2 und 3 Stunden. Da die Zeremonie individuell gestaltet wird, gibt es keinen Fixpreis. Als Richtwert kannst du mit ca. 280 Fr. rechnen. Melde dich bei mir und wir kreieren gemeinsam dein ganz persönliches mother blessing.
Die Zeremonie kann auch ein schönes Geschenk für die werdende Mutter sein.
